民谚 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。

       这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

       初伏，是“三伏”之第一伏。

       其日期从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间。

       因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏时间是10天。三伏中的“伏”，有两层含义。

       第一，表示阴气受阳气所迫藏伏地下；第二，指天气太热，宜伏不宜动。

       其气候特点是”高温、高湿”。